Книги

Тренинг - Важность личной эффективности. Ваш фундамент жизни.


1 День. Важность личной эффективности. Ваш фундамент жизни.

Рад приветствовать каждого из участника данного тренинга и наконец-то мы его открываем.
Для начала немного предисловия и мыслей вслух так сказать. Зачем собственно я провожу этот тренинг и что конкретно он даст именно вам.
Я сам люблю принимать участие в различных интересных тренингах, но только тогда когда знаю что мне нужно конкретно и зачем я это делаю. Для меня это как прыжок в моем развитии, да именно прыжок, а не медленное плавное передвижение, поскольку я пытаюсь взять максимум из полученной информации применить ее на практики, а модель жизни моей такова, что я хочу развиваться квантовыми скачками, то есть не медленно постепенно, сегодня 300$ зарплата, а через год даст Бог 350$, а сегодня 300$ а следующий год не зарплата а собственный бизнес и далеко не 300$.
Для скептиков отвечу сразу, это не просто пустые слова, а констатация факта! Сегодня мне 23 я живу в дали от своих радителей, не завишу от них материально вот уже 5 лет, скорее они от меня зависят. У меня два онлайновых бизнеса, офис в центре города, и 3 молодых проекта которых я развиваю в данный момент,… но так было не всегда… и это далеко не пределы фантастики.

И это все я говорю Вам не для того что бы погладить себя по голове, а для того что бы развеять ваши сомнения, привить веру в себя и в свои силы и наконец сделать вашу жизнь такой как вы хотите на самом деле. Но также не скрою, друзья мои , что у меня как и любого другого человека присутствуют свои тараканы в голове, страхи с которыми приходится бороться, может они немного отличаются от ваших но они у меня так же есть.

И я иногда, возможно, как и кто-то из вас, также прячусь за ширмой «я еще молод» «куда мне торопить» «ну меня никто этому не учил» «у меня нет таких знакомых» и т.д. И в основном эти мои «тараканы» связаны со следующим этапом развития, с глобализацией действий и самого развития бизнеса, а в последствии ответственности и прибыли.

Вот собственно для чего я провожу этот тренинг. Потому что вместе с вами мне самому легче пройти этот путь, так как я оказуюсь в ситуации, когда не сделать просто нельзя, потому что я обещал, а также энергия и движение всей массы людей заряжает каждого из участников данного тренинга…

От слов к делу!

Почему я призываю каждого из вас серьезно отнестись к тренингу и данной информации, и применять все упражнения на практике, так как именно таким образом
Вы на самом деле сможете, придерживаясь всех «правил» данной игры «стать в ней победителем».
Для меня личная эффективность куда важней владению всяких технических навыков, мастерству выпечки пирожков с капустой и даже жонглированию горящими факелами.
Личная эффективность это способность достижения целей за кратчащий период времени.

И не важна масштабность цели, так как именно от уровня личной эффективности и зависит срок от момента "хочу" до момента "сделаю" а в следствии "получу".
Кому не понятно о чем я сейчас говорю, вспомните сколько раз вы хотели бросить курить, начать заниматься изучением английского языка, пытались сбросить вес…

Вспомнили? Вот именно ваш текущий результат и говорит о уровне вашей личной эффективности. И неважно, какие там отговорки: дети маленькие, возраст не тот, курю потому что нервничаю и т.д. К слову, я бросил когда-то курить оттого, что просто так, когда то решил.
Поэтому друзья мои, важность личной эффективности трудно переоценить, и на мой взгляд она является основополагающим фактором успеха каждого человека.

Комментарии:

  • 2014-06-26 19:48 Имя: pasha

    Итак!
    Прежде чем мы приступим к развитию данного аспекта жизни, нам необходим фундамент, от которого мы будем отталкиваться. На сколько он прочный и самое главное, на сколько гармоничны все составляющие в нем мы сейчас с вами будем разбираться.

    Задание:
    Ваша задача сейчас взять листок бумаги, желательно побольше хотябы формата А4 и нарисовать на нем следующую фигуру (она прикреплена внизу).

    После чего каждую из полос разделить на равных десть отрезков.
    Это задание называется колесо Вашей жизни, оно определяет уровень и состояние удовлетворительности собственной жизни.
    Теперь над каждым их отрезков поставьте название сегмента, так как показано на рисунку.

    И сейчас вам необходимо отвлечься от прочтения данного текста, а самостоятельно проставить на данных отрезках точки, оценивая от 0 до 10 то состояние в данной области как вы считаете и как вы себя чувствуете на данный момент. Отталкиваете на следующую трактовку этих областей:
    Семья(клан) – на сколько вы удовлетворенны своими родственными связями, сдесь не имеется ввиду только муж или жена, а имеется ввиду ваша семья как род в целом. Бабушки, внуки, дети, тети, дяди и т.д.
    Работа/карьера/бизнес – на сколько вы удовлетворенны своим текущим положением.
    Развитие/хобби – как вы можете оценит уровень вашего развития, сам беспрерывный процесс его.
    Личная жизнь – на сколько вы удовлетворенны своей личной жизнью и отношениями.
    Финансы – на сколько вас устраивает ваше финансовое состояние.
    Отдых – как вы оцениваете свой отдых, сколько времени можете посвятить этому.
    Материальные блага/комфорт – на сколько вы удовлетворенны своим материальным состоянием. Эта область немного отличается от финансов, так как финансов у вас может хватать на то что бы смело могли прожить и обеспечить себя и семью, но материальные блага, такие как квартира, дом, автомобиль могут в принципе отсутствовать.
    Здоровье – на сколько вы удовлетворенны своим здоровьем.
    После того, когда Вы проделаете данной действие, соедините все точки между собой полукругом, так как показано на рисунку ниже.

    Как видите, на моем примере получилось следующее.
    Проделав и проанализировав эту картину, вы поймете, что возможно у вас данная картина совсем отличается от «колеса жизни», а всем известно для того, что бы колесо катилось оно должно быть колесом, должно быть круглым. Теперь вы знаете свои слабые области жизни.
    Теперь задача каждого из нас поставить рядом с каждым из этих областей, которые мы хотим улучшить минимум по три действия, которыми будем заниматься для того, что бы изменить ситуацию в лучшую сторону.

    Это есть модель Вашей жизни! Вашей личной жизни. Если Вы сознательный человек, то вы будете понимать, что вам необходимо делать для того что бы улучшить каждую из данных сфер жизни и не упустить другую из виду.
    И вас уже не столкнуть с пути, поскольку вы знаете, что вам нужно.
    Это упражнение необходимо повторно проделать через два месяца, а потом снова через два, по как вы не выработает в себе до автоматизма анализ собственной жизни и всех ее важных сфер.
    Данный листок советую Вам поместить на видное место в квартире, что бы он напоминал вам о том, что вам необходимо делать и что менять. Листки не выбрасывайте а собирайте в свой "сундук" достижений.

    Следующий важный момент в жизни каждого человека, а нам это необходимо сейчас особенно понять, поскольку наверняка вам есть что делать для того что бы какую-то из областей довести до 10 или сделать настоящий полноценный круг.
    Следующее правило настолько банальное и очевидное что большинство людей нашей планеты, наверное, просто забыли о нем и не воспринимают всерьез.
    Результат = это знания умноженный на действия.
    0
  • 2014-06-26 19:48 Имя: pasha

    У вас могут быть знания на уровне 10, а действий 0 как результат = 0, или знаний 6 а действий 1 = результат 8.
    Но может быть и так что знаний 5 а действий 8 = результат 40.
    Не задумывались, почему богатые и успешные люди не столь образованы, не знаю точных наук, не владеют тремя языками, а кто вовсе документы правильно заполнить не может, но они успешны и богаты. А преподаватели институтов, профессора и другие великие умы не имеют таких материальных достатков. Все потому что первые в отличии вторых действуют. Вот почему дети с бедных семей, детдомовцы, провинциалы добиваются больших высот, потому что даже знания на 4 но действий на 8 дают в результате 32.
    А знания на 7 и действия на 3 всего лишь 21. Поэтому у нас страна такая где люди которые знают как управлять странной являются таксистами, все люди знают как открыть магазин, но не делаю этого, считаю что денег просто нет на это, люди которые все все знают. Феномен просто!
    Второе объяснение этому, то, что люди путают два понятия «знание» и «информированность». То что вы все знаете и говорите, "я это уже слышал сто тысяч раз", но не применяете на практике и допускаете ошибки раз за разом, это не знания это информированность.
    Опять таки, это имхо, но с пониманием этого факта я стал гораздо по другому смотреть на жизнь, на свои ошибки и на информацию, которая поступает ко мне.
    Так же само и вы, возможно, кто-то из вас и слова нового не узнает из этих пяти дней тренинга которые у нас будут!

    Но, черт возьми, это не главное, друзья мои! Возьмите свой листок с вашим «колесом жизни» посмотрите на него, отсканируйте его и вбейте в свою голову! Да так, что бы вы поняли, что вам нужно каждый день делать это, что вам нужно отказаться от этого, нужно улучшить то… НО что у каждого из нас внутри вызывает это слово «нужно»?
    Вот какие у вас эмоции в данный момент? Уверяю что у 95% это протест!
    «А зачем мне это? Я и так нормально жил(а) все эти 20, 40, 60 лет жизни, мало того есть люди которые далеко хуже меня живут и проблемы у них похуже моих!»
    Узнаете себя?
    Когда меня посещает подобная мысль, меня начинает тошнить от этого, я вам правду говорю, я становлюсь, противен сам себе, потому что воспитал в себе обратное!

    Поэтому, друзья мои, если вы пришли сюда за волшебной пилюлей, или необычайными волшебными техниками, которые позволят вам проснуться завтра и обнаружить в зеркале что у вас пропали бока и не весит живот, что вы вмиг узнаете, как открыть собственный бизнес и завтра же плюнете в лицо своему босу, то я вас немного расстрою, бока пропадут и живот подтянется и возможно вы в это не верите но посмотрите специальные фото «до» и «после», вы найдете возможности и идеи для собственного бизнеса и если захотите плюнете в лицо своему босу (но не советую этого делать, так как все возвращается ) но для это необходимо немного потрудиться сегодня.

    Помните, что бы завтра иметь то, что вы не имели сегодня, нужно сегодня сделать то, что вы не делали вчера!
    0
  • 2014-06-26 20:05 Имя: lubov

    Есть над чем поработать и что исправить в себе! Спасибо)
    0
  • 2014-06-26 20:10 Имя: pasha

    Ага, у меня звезда вообще получилась вместо колеса)))
    0
  • 2014-06-26 20:12 Имя: lubov

    у меня больше на ромашку смахивает))
    0
  • 2014-06-26 20:34 Имя: andrej

    А когда вы вообще спите? ))))
    0
  • 2014-06-26 20:34 Имя: lubov

    ночью и спим)) нам же не надо в 5 утра на работу вставать ;)
    0
  • 2014-06-26 20:45 Имя: andrej

    Так вот почему в сетевики идут! В 5 утра вставать не надо! ))))
    0
  • 2014-06-26 20:49 Имя: andrej

    Любаша, вообще-то, чтобы ночью спать, нужно несколько раньше ложиться... Теперь уже получится спать только утром и днём... ))
    0
  • 2014-06-26 21:21 Имя: pasha

    2 День. Какие роли играете Вы?

    Всем добрый день!
    Судя по вчерашним отзывам первого дня, видно, что кто-то все-таки пытается сделать свою жизнь лучше, и нашел в себе силы взять листок с ручкой и выполнить задание первого дня.
    Не нужно быть гением, чтобы понять тот факт, что для того, чтобы изменить свою ситуацию и сделать из своей "шестеренки" или "овала", у кого-то даже "треугольника", настоящее колесо для этого необходимо приложить усилия.
    Именно для этого я сказал вам, что необходимо написать минимум три действия рядом с тем сектором, который вы будете улучшать… и вот в этот самый момент, энтузиазм и горящие от восторга глаза затухли… потому что нужно что-то делать, что менять в себе.
    Статистика интересная штука и вот что она нам говорит, друзья мои, из 100% чтения заданий только 70% нарисовали колесо, и только 40% написали, что нужно им делать для этого, чтобы улучшить ситуацию, создать гармонию во всех сферах, я не говорю о том, сколько % начнут это делать и доведут начатое до конца…
    Да, статистика настолько печальна, что когда я пишу эти строки, то мне становится понятно, почему мы так живем, почему "эти" 3% людей так сильно отличаются от "тех" остальных 97% ...

    Но как бы там ни было, я надеюсь, что вы хоть на длину данного тренинга осознаете ту важность ваших действий направленных на ваше развитие и выполните все задания, чтобы взглянуть на свою жизнь под другим новым углом и понять что не так, и что необходимо делать для решения конкретных проблем…

    От слов к делу!
    Сегодня мы будем разбираться в нас как в личностях и рассмотрим нашу жизнь еще глубже. Сегодня, если вы выполните данные задания, вы получите много ответов на вопросы:
    «а почему же так», «а когда будет так», «как долго это будет длиться».

    Ответьте, пожалуйста, кто самый главный герой в вашей жизни, кто самый важный человек?...
    Да, правильно, это Вы сами!

    Скажите, а сколько времени вы уделяете самому себе? Подсчитайте эти ситуации, эти минуты, которые направлены на вас самих…. Сделайте это хоть приблизительно, на листке бумаги...
    А теперь скажите, как часто вы осознанно думаете о себе, как часто вы подводите итоги своих этапов в жизни, анализируете происходящее, задумываетесь о своем положении в обществе и в целом в своей жизни… наверняка на это «нет просто времени», наверняка возникают мысли «а зачем мне это нужно»… конечно же, мы привыкли и делаем то, что делает окружающее нас общество, ведь своим движением и действиями в жизни оно нам автоматически задает такой же образ и стиль жизни.
    (ТУТ ВНИМАНИЕ) Вот почему так важно ваше окружение. Задумайтесь на минуту о своих слабых сторонах и что вы хотите изменить в своей жизни … К примеру это страх перед принятием решения, у кого-то лишний вес и отсутствие сил бороться с ним, у кого-то пусть даже алкоголь.
    А теперь представьте конкретно Вы, да именно Вы, в этот самый момент, представьте, что Вы находитесь в окружении где все люди вокруг то и дело что занимаются важными вопросами и берут на себя большую ответственность, я думаю, ваша нерешительность пропала бы мигом, если вокруг вас будут только подтянутые люди, любящие свое тело, которые ухаживают за ним, наверняка и вы бы нашли в себе силы изменить свою фигуру и т.д.
    Здесь смысл был в том, что бы вы поняли, что существуют множество техник, действий, шагов которые вот те самые 97% людей, о которых я говорил выше, они просто не догадываются, что это необходимо делать, они имеют абсолютно другие привычки, которые в основном сконцентрированны на удовольствии, а действия таких людей только держит их «на плаву», но не позволяют развиваться…
    0
  • 2014-06-26 21:22 Имя: pasha

    Задание:

    Следующее задание, да и в принципе все, старайтесь выполнять, осознанно уделив этому должное количество времени.
    Сейчас, пожалуйста, нарисуйте линию. Это линия вашей жизни, а вернее ее временный отрезок.

    Возьмем, к примеру, оптимистическую цифру и представим, что наша жизнь будет продолжительностью в 80 лет.
    Поставим на данном отрезке точку, это наше текущее состояние, наш возраст

    Данный листок я вам советую сохранить в будущем важно будет к нему обращаться, поэтому поставьте в данной точке текущую дату. Пусть 29 мая 2012 год.
    Как вы уже поняли, этот участок это ваше прошлое, это то, что мы уже прожили, это уже невозвратимо. Справа это участок нашего будущего.

    Теперь вам нужно со своей линией жизни проделать следующее:
    1. Расставьте в порядке очереди на данном отрезки значимые события в вашей жизни которые имели весомое влияние на нее… Эти события могут быть как положительными так и негативными. Самое первое, я считаю, стоит написать всем это самое главное событие в нашей жизни, это день нашего рождения … дальше сами…

    2. Теперь поставьте рядом с каждым событием цифру от 0 до 10 это будет уровень важности.
    3. Сейчас напишите рядом с каждым событием человека, благодаря которому произошло данное событие, а те события, которые произошли только благодаря вам напишите Я.
    4. Просмотрите на эту картину, осознайте ее и ответьте себе на вопрос «Достаточно ли я сделал на сегодня?» горжусь ли я собой, мог ли сделать что-то лучше?
    5. Следующий вопрос «Что я хотел до сегодняшнего дня и что не получил?»
    6. Следующий вопрос «Если то, чего я хотел раньше так и не получил, то имеют ли эти хотелки смысл сейчас?»
    7. Справа от даты поставьте отметки и напишите, что вы планируете. Какие события вам нужны для этого, а рядом даты.

    Таким образом, вы провели анализ вашей жизни, и уровень вашей осознанности должен возрасти. Оставьте этот листок не выкидывайте его.
    0
  • 2014-06-26 21:39 Имя: pasha

    Следующее задание:

    Как вы думаете, актеру, который выучил слова своего героя, достаточно просто выйти на сцену и прочитать эти слова, или же он должен играть данного героя. Играть эту роль?
    Конечно же играть! И каждый раз когда она на сцене он каждый раз, раз за разом будет играть эту роль. Но теоретически он может и просто прочитать по памяти текст, не играя, но это будет плохой актер.
    Вот так как актер на сцене играет свою роль, так каждый из нас играет свои роли в жизни.
    Молодая супружеская пара, медовый месяц… Роль мужа и жены каждый выполняет безупречно. Но проходит время, месяца, годы, десятилетия … люди просто «выходят на сцену и читают свои слова» даже уже не по памяти, а с листка…

    Само задание:
    Возьмите листок и расчертите его в таком порядке.

    Слева напишите те роли, которые вы выполняете в данный момент.
    Роли могут быть абсолютно разные. У каждого из нас есть одинаковая роль, это роль сына или дочери, матери или отца, бабушки.
    Роль мужа или жены, брата, друга или подруги, роль мальчика для битья, или вола который тянет на работе все на себе, роль мать Терезы или Римского Папы, которому плачутся в жилетку все кому не попадя, и который является Мистером «Решу все проблемы».
    Роль вдохновителя или … их множество, подумайте хорошенько, какие роли вы имеете на сегодняшний день.
    Часть из них, возможно, висит на вас, но вы их не выполняете, но они есть и их нужно писать. (К примеру, это роль сына. Вы вдали от родителей не звоните, не пишите, не помогаете и даже не знаете что с ними, но на вас эта роль есть). Пишите все роли, не только положительные, а и отрицательные.

    Теперь подводим черту под этими ролями.

    1) Справа в колонке пишем название. Время 24 часа. 100%. Напротив своих ролей ставим то число процентов времени, сколько вы уделяете данной роли в сутках. Суммарно должно получиться 100%.

    2) Следующая колонка это количество усилий, которые вы тратите, по вашему мнению, для того чтобы выполнять данную роль исходя из 100% максимум. Это значение показывает, на сколько вы выкладываетесь для данной роли. К примеру, я понимаю, что роль брата я выполняю на 40%.

    3) Третья колонка это удовольствие, радость. 100% суммарное количество. Напротив каждого поставьте, в % сколько вам радости приносит данная роль. Суммарно должно получиться 100%.

    4) Следующая колонка Источник денежного дохода (% от общего количества денег). Приносит ли данная роль вам деньги?

    5) Следующая колонка Денежные затраты (% от общего количества).

    Таким образом, вы увидите целостную картину вашей жизни, вашего места в ней. Данная задача очень важна для понимания того, что у вас больше всего отнимает времени в жизни, сколько вы не уделяете внимания должной области, а где может, наоборот, много берете на себя…
    0
  • 2014-06-26 21:51 Имя: pasha

    Теперь самое интересное. Ниже у вас должны остаться поля, если их нет, значит дорисуйте.
    Ниже мы должны записать то, что мы хотим получать, какие роли хотим иметь в своей жизни.
    Это могут также абсолютно разные роли вашей жизни. Роль свободной женщины (да, у меня была такая ситуация, когда одна клиента, женщина хотела расстаться со своим мужем, и она видела эту роль как "свободная от отношений женщина"). Далее, роль отца, роль мужа, роль бабушки, роль наставника, роль созидателя, роль вдохновителя, роль работодателя и т.д.

    После того как вы напишите все роли, посмотрите на список и осознайте тот факт, что за чертой вверху - это ваша жизнь, это те роли которые у вас уже есть и эти роли отнимают у вас 100% времени… А для этих ролей тоже должно быть место. Поэтому время самый ценный ресурс, который у нас есть, я думаю, вы это знали без меня, а если забыли, то наверняка вспомнили, проделывая предыдущее задание с линией жизни. Время не купишь и не вернешь. Оно одинаково для всех, но не все его одинаково используют…

    Также, посмотрев на свои новый роли, которые вы желаете получить, задайте себе вопрос, а имеете ли вы те качества, которые необходимы вам для данной роли? Если нет, то где их взять? Это два важных вопроса, которые вы должны постоянно задавать самому себе.

    Вы должны понимать, что вы сейчас можете делать и занимать ту роль, на которую вы способны, которую можете принять и нести на себе… когда вы осознаете этот факт вы поймете почему вы тот, кто вы сейчас есть, и почему у вас нет того или вы не тот кем вы хотите быть… Поняв это, вы сможете найти ответ где взять те качества для того, чтобы «получить» данную роль…
    0
  • 2014-06-26 21:58 Имя: aleksand

    Это ты решаешь сама. :) Например я поступление в школу не считаю значимым событием, а вот поступление в ВУЗ считаю, поскольку встретил там тех людей, которые сыграли (а, быть может, ещё и сыграют) очень значительную роль в становлении моего мировоззрения, характера.
    0
  • 2014-06-26 22:00 Имя: lubov

    Спасибо)) я уже с Пашей поговорила по этому вопросу.
    0
  • 2014-06-26 22:09 Имя: lubov

    А кто ещё кроме меня проходит/прошёл этот тренинг?))
    0
  • 2014-06-26 22:26 Имя: pasha

    3 День. Круг влияния и круг забот.
    Добрый день дорогой друг, сегодня у нас третий день тренинга «Успех со скоростью мысли»!

    Надеюсь, что вы не сдались и не бросили заниматься улучшением своей жизни, и вы побороли тонны отговорок и внутренних протестов!

    Если да, то наверняка вы теперь осознаете свои роли в жизни и в принципе, понимаете, для чего они нужны. Безответственность, отказ исполнять свои роли приводит к крушению отношений и взаимосвязи вас с окружающим миром, в таком случае человек теряет интерес к жизни, его социальная привязка разрушается и он становится просто одиноким… Выполняя свои роли, мы как детали определенного механизма работаем гармонично с обществом и живем по настоящему. В предыдущем дне я приводил пример такого механизма как семья, вы как отдельная его часть должны выполнять свою роль, роль мужа или жены, если кто то «отпадает» а второй ему в не помагает восстановится «механизм» рушится. Но еще более интересным в данном примере «механизма» то есть семьи, является тот факт, что люди думают что они выполняют свои роли и делают это на все 100%, но как оказывается роль мужа к примеру ОН видит для себя по своему, а она ждет от него совсем другого, и наоборот! Но это совсем другая тема и глубоко в неё мы заходить не будем, но вы должны помнить об этой важности…

    Едем дальше.
    От мечты «хочу» к «могу и делаю» к «целям» в жизни!

    Есть один очень важный вопрос, на который вам необходимо самим себе ответить
    «Что мотивирует меня?»

    Вы не поверите, но в данном вопросе кроется глубокий, не очевидный подсмысл! И только по одному ответу на вопрос: «А чего ты хочешь? И для чего это тебе нужно?» можно сразу понять, на что способен человек, готов ли он достичь желаемого.

    Существуют 4 основных мотиватора которые отличают людей и которые заставляют нас что-то делать и вы должны их знать:
    1) Первый мотиватор это ПРИЗНАНИЕ. Оно может быть на уровне родителей, детей, мужа, друзей, возможно компании в которой вы работаете или даже страны.
    2) Второй побудительный мотив заключается в том, что людям нравится ощущение победы. Эти люди достигают своих целей ради внутреннего ощущения, получают от этого удовольствие и снова двигаются дальше.
    3) Третий великий мотиватор – семья.
    4) Четвертый мотиватор – Благотворительность. Возможно, это покажется вам глупым, но в мире множество людей, которые воодушевлены этой целью и они отдают свои накопления и испытывают от этого радость.

    Также все мы знаем, что существуют два типа мотиватора это «кнут» и «пряник».
    Ответьте сейчас себе на вопрос «что является для вас мотиватором кнут или пряник?»
    Что для вас более действенно, без чего вы не делали бы то, что делаете? Запишите этот ответ себе на листок, он вам понадобится.

    (ВОТ ТУТ ВАЖНО!)
    Многие из вас выберут пряник просто от того что «просто», но на деле вы понимаете, для того, что бы делать что-то большое вы ждете пока вам дадут пинка под зад или того же кнута.
    Так вот. На самом деле существуют два вида ментальности.

    Задание:

    Но для начала, прежде чем вы поймете для себя в чем сама суть вашей проблемы, возьмите листок с ручкой и напишите на нем ответы на следующий вопросы:
    1) Чего вы хотите достичь, получить? Это может быть основная цель, которая привела вас на данный тренинг.
    2) Для чего это вам нужно, зачем вы хотите это сделать или получить это? Это должен быть развернутый ответ.
    Пожалуйста, запишите эти два ответа на листке, так как если вы сделаете это задание в уме, то суть задания потеряется…
    0
  • 2014-06-26 22:27 Имя: pasha

    Сделали? Отлично!

    Совсем недавно у меня в коучинге был один парень. Звали его Дмитрий, он был уже женат. Они с женой как раз планировали детей, была стабильная успешная работа, но его это не устраивало. Его цель/ желание было открытие собственного бизнеса (первый вопрос «Чего вы хотите?»). Он не знал, что и как начать делать, но большей проблемой были даже не стартовый капитал, не идея бизнеса, а то, что он чувствовал, что не может на себя взять ответственность, что он легко справляется только с поставленными задачами, но самостоятельно не способен это делать.
    Уже тогда я знал в чем причина самой проблемы. Я задавал Дмитрию ряд наводящих вопросов, чтобы подвести его самого к этому пониманию… И вот когда я у него в конце спросил а для чего тебе собственный бизнес? (второй вопрос «Зачем это Вам?»)
    Он ответил «Я не хочу, чтобы кто-то управлял моей жизнью, чтобы мне говорили, что нужно делать!» Вот в этих словах и кроется смысл и суть его «проблемы». Дмитрий, кстати, предпочел в выборе кнут, нежили пряник…

    Так вот, возвращаясь на пару абзацев выше, вспоминаем, что я писал о том, что существуют два варианте ментальности. И у вас уже должны быть написаны ответы на те два вопроса.
    Так вот:

    1) Первый вариант ментальности называется «Бояться потерять». Этим вариантом ментальности обладал Дмитрий. В его словах, в самом их контексте «Я не хочу, чтобы кто-то управлял моей жизнью, чтобы мне говорили что нужно делать!» отлично просматривается данная ситуация. Его мозг, его подсознание «руками и ногами» держится за то что у него есть, и боится это потерять! И у него начинается некий внутренний конфликт. Так как обстоятельства извне «говорят» ему о том, что он должен иметь собственный бизнес, а внутренний голос Дмитрия говорит, что он боится потерять то, что его жизнью будут управлять, боится потерять возможность делать то, что ему говорят, а не самому принимать решения.

    Но это совсем не значит, что он не может открыть собственный бизнес, нет! Если вы внимательно проходите задания, то понимаете что это еще не осуществимая роль
    «Я бизнесмен», «Я Владелец бизнеса», которую он пока не готов принять на себя!
    Потому что нет нужных качеств для этой роли.

    2) И второй вариант ментальности называется «Хотеть достичь».
    Тут немного проще. У таких людей совсем другие взгляды на жизнь и совсем другие проблемы. Они не держатся за текущее состояние, а с радость хватаются за новую возможность. В данном случае, людям с данной ментальностью вариант кнута не уместен, тут нужен пряник!

    Теперь спроецируйте свои ответы с листочка на вышеизложенную информацию и сделайте выводы. Отнесите себя к одному из данных типов.

    Но на этом, друзья мои, еще не конец! Мы движемся к самому интересному моменту, который для меня является золотой находкой. Именно к следующей технике я прибегаю, когда чувствую что захожу в «тупик».

    Но прежде, чем мы с вами откроем глаза на истину, проделайте следующее задание.

    Задание:
    Напишите три ситуации, или три вещи или события которые так или иначе вы хотели бы, чтобы они у вас были (ваши желания грубо говоря), но на сегодняшний день этого у вас еще нет.
    Написали? Отлично!
    Теперь напротив каждого напишите причину, по вашему мнению, почему вы этого не имеет на данный момент. Распишите ее.
    Сделали? Отлично, тогда едем дальше!
    0
  • 2014-06-26 22:43 Имя: pasha

    Почему не всегда бывает так, как мы хотим…

    Существуют три вида социальных карт, три вида детерминизма (то есть предопределенности), при помощи которых обычно объясняют человеческую натуру.
    Генетический детерминизм
    утверждает: во всем виноваты предки.
    - Это от них вы унаследовали свой темперамент. Ваши дедушка с бабушкой имели необузданный нрав – и это записано у вас в ДНК. Свойства характера передаются из поколения в поколения.
    - Кроме того, вы – украинец, или россиянин, и этим все сказано.

    Психологический детерминизм
    возлагает ответственность на родителей.
    - У нас в семье так было принято.
    - Не что иное как воспитание и особенно впечатления детства определили ваши личные особенности, тенденции развития и структуру характера.
    - Вы не способны возглавить коллектив? Конечно – так уж вас воспитали.

    Социальный детерминизм
    внушает:
    Все это происки вашего босса, или жены, или сына подростка, или экономическая ситуация в стране, или национальная политика. Во всех ваших неудачах виноват кто-то другой, или что-то другое.
    Виноваты все. Страна, президент, дороги, и т.д.

    Что нам дает понимание детерминизма?

    Теперь Вы способны объективно оценивать свои «не могу», «не получается». «не имею».
    Да! Хорошо снимать с себя ответственность перед всем миром и на вопрос «почему так?» Вы отвечаете «а у меня в роду так у всех, вот и я такой»…
    Но никто не запрещает так делать, тем более, что те 97% людей, о которых я так часто говорю, Вас поймут, даже поддержат в данном вопросе, так что напрягаться незачем, мир и окружающие примут Вас таким какой вы есть. Зачем становиться лучше? Правда, ведь? Или все-таки нет?!

    Ответьте самому себе сейчас на один вопрос:
    Что – одно-единственное – Вы могли бы сделать такого, чего не делаете сейчас, но что если делать это систематически, весьма существенным и положительным образом повлияло бы на вашу жизнь?

    Это важно!
    Ответили? Отлично!
    Теперь Вам самим решать, что делать с этим!
    Задумайтесь на минутку над этими словами:
    Если Вы сами знаете что это за действие, которое Вы не делаете сейчас, но знаете что оно в корне изменит вашу жизнь, то остается вопрос: черт побери, так почему же Вы откладываете свою жизнь на потом и не делаете того, что нужно делать?
    Или снова обстоятельства не так сложились? Звезды не так расположены? Власть мешает? Цены большие? Коррупция и т.д.? Или может просто лень и Вас все и так устраивает?

    Задание:
    Сейчас напишите список всего, о чем вы думаете, что Вас беспокоит больше всего.

    Круг Забот!
    Один из способов определить, к какому из кругов относится та или иная наша тревога, заключается в разграниченинии понятий «иметь» и «быть». Круг Забот наполнен различными «иметь».
    - Я был бы счастлив, если бы имел дом, за который уже выплачен кредит!
    - Если бы я имел(а) нормального начальника, то я бы уже вырос в карьере!
    - Если бы я имел(а) более успешных детей!
    - Если бы я имел(а) более терпеливого мужа(жену)!

    Круг Влияния!
    Круг Влияния наполнен всевозможными «быть». Я могу быть более терпеливым, быть более мудрым, быть более сильным, быть более любящим.

    Весь секрет вот в чем:
    Пока Вы думаете, что проблема «где-то там», сама эта мысль будет Вас только отдалять от решения этой проблемы!(ПЕРЕЧИТАЙТЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ ЕЩЕ РАЗ!)
    Мы позволяем тому, что вне нас – «где-то там» - управлять нами. Это – парадигма изменения «снаружи –внутрь», согласно которой мы сможем измениться только после того как изменится то, что вне нас.

    Задание:
    Нарисуйте большой круг. Это будет круг вашего влияния, и вокруг это круга нарисуйте еще один чуть больше круг – это круг Ваших Забот. Теперь подумайте и расположите свои мысли и тревоги так, чтобы в кругу влияния находились лишь те, на которые Вы имеете прямое влияние, с которыми Вы сами можете что-то сделать.
    А в круг забот внесите те тревоги и мысли, которые неподвластны Вашему влиянию.
    Это могут быть прошлые ошибки, проступки, то
    0
  • 2014-06-26 23:10 Имя: pasha

    4 День. Что такое мотивация и с чем ее едят!
    Доброго времени суток Друзья!
    Сегодня важный день и мы обсудим следующий момент, которого многие из вас ждали с нетерпением - это Мотивация!

    Проблемой множества людей является то, что они постоянно находятся в поиске мотивации и этот поиск переходит в привычку, так как без мотивации человек просто бездействует, а найти новый источник новый заряд не всегда удается.

    На самом деле человек, который ищет мотивацию, занимается самообманом!
    И Вы это знаете это получше меня, только практически все это скрывают.

    Человек ОСОЗНАННЫЙ имеет желание постоянно развиваться и улучшать свои сферы жизни и качество жизни в целом. Он ДЕЛАЕТ и знает, зачем он это делает.

    Человек БЕССОЗНАТЕЛЬНЫЙ довольствуется тем что есть. Скорее всего, такой человек думает только о кратковременных базовых удовольствиях: еда, секс, сон. И все что он делает в жизни, его работа, быт, его действия направлены на утоление этих потребностей, но не больше.

    Любой человек может заработать любое количество денег. Это факт и точка!
    Более того, Вы сами это понимаете, но не применяете на практике осознано. Каждый из нас в данный момент зарабатывает и имеет то состояние, в котором он нуждается, ниже какой планки "не готов" опускаться.

    Для того чтобы заработать «много» денег, или сделать что-то необыкновенное, не привычное (для примера легче брать деньги, так как в основном деньги являются мерилом личной эффективности), для этого должна быть ярко выраженная ПРИЧИНА, я бы даже сказал НЕОБХОДИМОСТЬ!

    Когда у вас такой необходимости нет, вам не видать своего «миллиона» как своих ушей.
    Обидно, но факт!

    Если Вы, дорогой читатель, выполнили все предыдущие задания, посмотрели на свое "колесо жизни" и обнаружили что не «колесо», а «треугольник», составили "карту ролей" и поняли что вы не имеете и десятой части тех качеств, которые вам нужны для новых ролей, если вы нарисовали свою "линию жизни" и поняли что вы «немного» упустили в своей жизни, а время не вернуть, но при этом ВСЕ РАВНО задаетесь вопросом: «А где мне взять мотивацию?» «Как мне заставить себя действовать?» то, друзья мои, в таком случае мне нечего вам добавить…

    Но, есть одно отличное упражнение, которое я рекомендую Вам выполнить в том случае, если вы все-таки размышляете над тем менять вам что-то в жизни или нет.

    Задание:
    Соберите все свои мысли в одну кучу и напишите на листке бумаги, что же вас «якобы» не устраивает, что бы вы хотели изменить в себе и в своей жизни.
    После того, когда вы это сделаете, сядьте, расслабьтесь и представьте свою жизнь через 3-5-10 лет такой, если вы не исправите данную ситуацию и не избавитель от того, что вас не устраивает! Если Вы вздрогните от этой мысли что это неизбежно, а это именно так и будет, если вы будете дальше так и сидеть, сложа руки, то есть вероятность, что вы что-то измените.
    0
  • 2014-06-26 23:14 Имя: pasha

    Часть вторая.
    Как не терять запал к действию и избежать «отката». Где брать мотивацию?

    Но надеюсь, что таких людей как я описал выше, среди нас нет, или их меньшинство. И в таком случае, тогда Вас касается следующая распространенная ситуация.
    Очень частая проблема практически всех людей, кто, когда-либо пытался что-то делать, достигать своих целей, рано или поздно бросал, забывал про них, откладывал в долгий ящик.

    Чаще всего это происходит именно потому, что людям не удается держать эту мысль у себя в голове, не удается фокусироваться на ней.
    Используйте следующую технику на практике и Вы сможете поднять свою эффективность в разы и не получать откатов.

    Техника заключается в правильной постановке вопросов и их применении.

    Начните ее использовать регулярно прямо сейчас с сегодняшнего дня и Вы заметите как круто изменится ваша жизнь! Даю Вам гарантию на все 100%!

    Всего 4 вопроса, всего 10-15 минут в день и колоссальный прорыв в результатах гарантирован! Каждый день выполняйте это задание как ритуал почистить зубы или умыться утром!

    1. Первый вопрос. "Что за сегодня я узнал нового?"

    Этот вопрос неизбежно ведет Вас к прогрессу и развитию. А чувство собственного развития, новых знаний и навыков вызывает у человека чувство счастья и радости. Если ответ ничего, ничего, ничего, то Вы начнете задумываться, а что же со мной не так, что происходит со мной, что я не развиваюсь.

    Второй вопрос, который нужно себе задавать каждый день

    2. "Что доставило мне радость?"

    Перед сном фокусируйтесь на положительных событиях и моментах, которые доставили Вам радость, таким образом, Вы реально узнаете, что Вам больше всего приносит радости (но не путаем радость с удовольствием). Таким образом, если Вы хотите больше радости, то Вы уже знаете, что Вам ее приносит.

    3. Третий вопрос. "Как я приблизился к своим целям?"

    Что Вы сделали за день того, что приблизило Вас к целям? Если ответ ничего ничего, ничего, то снова будет повод задуматься, а чем я тогда занимаюсь, и туда ли я вообще двигаюсь.

    Четвертый вопрос для более продвинутых. Но оябзательный для всех, если Вы хотите по-настоящему больших результатов.

    4. Четвертый вопрос. "Как добиться своих целей быстрей?"

    Задавая регулярно себе этот вопрос, Вы начнете генерировать идеи, Ваш мозг начнет креативеть, начнут приходить новые решения.

    Теперь вопрос к Вам: как Вы думаете, как выработать в себе эту привычку ежедневно в конце дня задавать себе эти вопросы?

    Правильно, записать и повесить в нужном месте. Не в блокноте, который Вы будете держать закрытым или перевернете страницу и забудете. А на видном месте в ванной комнате, например.

    Сложно? Нет?! Но если Вы не начнете это выполнять, причем выполнять регулярно, постоянно, то вы не продвинетесь в своих результатах.

    Внедрите в свою жизнь данную технику, повесьте этот лист на видном месте и хотя бы неделю без перерывов выполняйте это маленькое 10 минутное задание.

    Поймите, когда Вы блокируете себя и с вои действия, сдаваясь перед такими меленькими задачами как эти, поддаваясь своей лени, как тогда можно говорить о больших результатах? Поэтому применяйте на практике полученные советы обязательно!
    0
  • 2014-06-26 23:19 Имя: pasha

    50 Советов для улучшения Вашей жизни:

    1. Занимайтесь физическими упражнениями ежедневно;
    2. Пейте больше воды;
    3. Относитесь серьезно к благодарности;
    4. Воспринимайте свою работу, как искусство;
    5. Ведите дневник;
    6. Отделяйте важные дела от срочных и делайте важные;
    7. Составляйте план на неделю;
    8. Узнайте 5 главных приоритетов в своей жизни;
    9. Скажите «нет» отвлекающим моментам;
    10. Улучшайте свою работу каждый день;
    11. Найдите духовного наставника;
    12. Задавайте себе контрольные вопросы каждый вечер перед сном;
    13. Вставайте как можно раньше каждый день;
    14. Не ешьте за 5 часов до сна;
    15. Станьте героем для кого-нибудь;
    16. Улыбайтесь незнакомым людям;
    17. Будьте самым этичным человеком из тех, кого знаете;
    18. Не соглашайтесь на меньшее, чем совершенство;
    19. Смакуйте простейшие жизненные удовольствия;
    20. Сберегайте 10% своего дохода каждый месяц;
    21. Гуляйте на природе;
    22. Напишите письма благодарности тем, кто помог Вам;
    23. Забудьте тех, кто обидел Вас;
    24. Создайте незабываемые моменты с теми, кого любите;
    25. Подружитесь с 5 великими людьми;
    26. Станьте потрясающе вежливыми;
    27. Отключите кабельное ТВ;
    28. Читайте ежедневно;
    29. Избегайте новостей;
    30. Будьте довольны тем, что у Вас есть;
    31. Следуйте своим мечтам;
    32. Будьте настоящими;
    33. Будьте страстными;
    34. Извиняйтесь, когда знаете, что должны это сделать;
    35. Никогда не упускайте момент, чтобы поздравить и порадовать другого человека;
    36. Имейте видение своей жизни;
    37. Знайте свои сильные стороны;
    38. Сосредоточьте свой разум на хорошем вместо переживания о недостатке в чем-либо;
    39. Будьте терпеливыми;
    40. Не сдавайтесь;
    41. Путешествуйте больше;
    42. Прочтите «Подсознание может все» Джон Кэхо;
    43. Почитайте своих родителей;
    44. Не растрачивайте энергию на критику;
    45. Узнайте 5 главных ценностей в своей жизни;
    46. Делайте инновации и повторяйте успех других людей;
    47. Говорите меньше, слушайте больше;
    48. Будьте лучшим человеком из тех, кого знаете;
    49. Сделайте свою жизнь значимой;
    50. Живите в том моменте, что Вы находитесь, он больше не повторится!
    0
  • 2014-06-26 23:37 Имя: pasha

    Ваши самые ценные активы
    Об этом много сказано и, возможно, Вы это все знаете, но не всегда мы все знания применяем на практике.

    Когда-то я думал, что самый ценный актив и инструмент в жизни каждого человека для достижения успеха, это деньги, связи, общество...

    Но ничего этого у меня не было, поэтому оставалось только ходить расстроенным и ждать когда привалит это "счастье". Но счастье не привалило ))

    Не привалило до того момента, пока я не осознал что мой самый ценный актив это ум и опыт.

    Отсюда, как следствие, выплывают два самых основных инструмента для достижения личностного успеха:
    1. Тренировка собственного ума.
    2. Действия для получения опыта и результата.

    Это самые могучие и ценные активы, который у нас есть!
    Они врожденные, поймите это!

    Если Ваш ум хорошо натренирован, то способен быстро создавать настоящее богатство. Никогда не пренебрегайте возможностью учиться и повышать свою грамотность и развивать себя.

    У Вас всегда будет выбор перед "действовать" или "не действовать". Выбрав второй вариант, Вы останетесь на том же месте, развития не будет, не будет движения.
    Выбрав первый вариант, Вы получите бесценный опыт и переход на следующий уровень.
    0

Добавить комментарий



Каптча: