Книги

Медитация отпускания Константин Довлатов


На этой странице вы сможете слушать аудио книгу Медитация отпускания - Константин Довлатов в mp3, прочитать текст, смотреть видео и слушать аудио книгу онлайн.

Рейтинг: 0

Автор: Константин Довлатов

Название книги: Медитация отпускания

Продолжительность: 18:48

Дата добавления: 2015-10-30

Текст просмотрен: 1595

Скачать

Другие песни исполнителя Константин Довлатов

Текст предисловия:

В отличие от шавасаны, в этой медитации требуется не расслаблять мышцы, а отпускать напряжения. Возможно, вы подумаете, что это синонимы. Но это не так. Расслабление - это волевой акт. Приказ расслабиться. Отпустить напряжение - это отказаться от командования, послать напряжению любовь и благодарность и перестать удерживать его у себя. Расслабление более директивно. Отпускание - более духовно. Оно предоставляет напряжению свободу. В этой медитации мы последовательно отпускаем напряжение из мышц, кожи, органов, нервов, связок и суставов, костей, ауры, с линии жизни и из программ подсознания. Затем создаем новую программу, которая отпускает негативные переживания.

А еще данная медитация очень созвучна с методом Седоны. В нем предлагается отпускать в течение дня все эмоции, мысли, чувства. Поэтому данная медитация поможет вам легче освоить и этот метод.

Видео:

Эпоха любви - как отпустить прошлое





Комментарии:

Добавить комментарий



Каптча: